Street Workout je sport koji se zasniva na vežbanju na otvorenom.
Ulična gimnastika ili ulicni trening su jedni od naziva koji je ovaj sport ima. Street Workout se moze izvoditi u parkovima za vežbanje gde park najmanje treba da sadrži šipku za zgibove I paralelne šipke za propadanja.
Osnovne vežbe koje se izvode su čučnjevi, trbušnjaci, sklekovi, zgibovi, propadanja, ruski zgibovi I bukvalno sve vezbe koje ne zahtevaju nista sem svoje težine tela. Ovim načinom vežbanja se može postici forma I kondicija kao i razvijanje mišićne mase I povećavanje snage.
Pored osnovnih vežbi postoje I statički elementi koji mogu biti Front Lever, Back Lever, Human Flag, Planche, Handstand, Dragon Flag I mnogi drugi. Statički elementi su pokazatelji snage I fizicke spremnosti koji se dostižu usavrsavanjem I sticanjem snage prostijim vezbama. Iako sport prvenstveno je tu da okuplja ljude može se vežbati I pojedinacno jer je nezavistan I sve što je potrebno baviti se njim je samo volja.
-SD Workout Hunters-
Street Workout tim – SD Workout Hunters – je nastao u Smederevu 2013 godine. Prva ideja da se napravi tim u ovom sportu je bila kada su tri drugara I zaljubljenika u ovaj sport odlučila da prošire I popularizuju zdrav zivot I vežbanje. Osnivaci tima su Stefan Bogdanovic, Bogdan Trajkovic I Aleksandar Supurovic.
Glavni cilj koji su imali je da podele iskustvo zdravog života I lepotu vežbanja na otvorenom. Prva ideja je bila da se pokaze ljudima I predstavi sport. Sto im je I pošlo za rukom nakon prvog snimanja videa o njihovim treninzima. Ljudi kojima se tako nesto svidelo, koji su bili motivisani za treniranjem su počeli da se pridružuju ovom malom timu.
Nakon nekoliko meseci ljudi I dalje dolaze. Plan koji je bio okupljanje ljudi I ucestvovanje u stvaranju jednog zdravog života je uspeo. I trudićemo se I dalje da skrenemo pažnju svima na ono što radimo jer želimo da nam se priključi što više ljudi kako bi uz vežbanje ojačali ne samo telo već I da razviju pravi sportski duh kako bi ne samo na spravama već i u životu ređali pobede.
Izvor: SDCafe