Home Zanimljivosti Trodnevna dijeta koja stvarno deluje

Trodnevna dijeta koja stvarno deluje

redakcija

Za sve one koji bi voleli da izgube četiri i po kilograma za tri dana, imamo lepu vest jer je to apsolutno moguće. Nije magija u pitanju, već dijeta kojom ćete usput i pročistiti organizam.

Trodnevna dijeta ima strogi plan koji mora strogo da se sledi ako želite da postignete željene rezultate. 

Morate se hraniti svaki dan u isto vreme, a posle toga morate bar tri do četiri dana normalno da jedete, posle čega možete ponoviti trodnevnu dijetu. Sledbenici trodnevne dijete obećavaju da ćete za samo tri dana, ako budete disciplinovani izgubiti čak četiri i po kilograma. 

Trodnevna dijeta ima specificiran meni koga morate strogo da se pridržavate. Porcije moraju da budu tačno onakve kakve su i propisane i nikako ne smete da se prejedate. U protivnom će rezultati izostati. S druge strane, ne smete ni da preskačete obroke. Čak i ako niste gladni, morate pojesti propisani obrok. 

Prvi dan 

Doručak 
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača 
Sok od grejpa 
1 parče tosta sa 1 kašičicom maslaca od kikirikija 

Ručak 
½ šoljice tunjevine 
1 parče tosta 
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača 

Večera 
80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine 
1 šoljica graška 
1 šoljica šargarepe 
1 jabuka 
1 šoljica sladoleda od vanile 

Drugi dan 

Doručak 
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača 
1 jaje 
½ banane 
1 parče tosta 

Ručak 
1 šoljica svežeg sira ili tune 
8 slanih krekera 

Večera 
2 šnicle govedine 
1 šoljica brokolija ili kupusa 
½ šoljica šargarepe 
½ banane 
1 šoljica sladoleda od vanile 

Treći dan 

Doručak 
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača 
5 slanih krekera 
26 grama sira 
1 jabuka 

Ručak 
Crna kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača 
1 kuvano jaje 
1 parče tosta 

Večera 
1 šoljica tune 
1 šoljica šargarepe 
1 šoljica karfiola 
1 šoljica dinje 
½ šoljice sladoleda od vanile.

Izvor: magazin.net.hr

0 komentara
0

Slične vesti

Ostavi komentar

error: Sadržaj je zaštićen !!